MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR, ein Kurskonzept von Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein intensives achtwöchiges Trainingsprogramm mit einem Tag in Achtsamkeit zur Bewältigung schwieriger Lebensphasen.

Der Kurs eignet sich für Menschen die Stress in schwierigen Arbeitssituationen, in der Familie, bei Krankheit und Krisensituationen erleben oder eine Ergänzung zu medizinischen oder therapeutischen Behandlungen suchen.

MBSR ist aber auch eine Methode der Selbsterfahrung , die zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag führt. Ein kostenloses Vorgespräch zur Klärung vorhandener Fragen und vertiefendem Kennenlernen ist Bestandteil des Kurses.

Die Kursleiterin

Luitgard Simon, 1984 mit Tai Chi begonnen, Ausbildung zur Tai Chi Lehrerin und 3-jährige Ausbildung zur Qigonglehrerin. 2007 Ausbildung MBSR - Lehrerin, Frau Dr. Lehrhaupt, Institut für Achtsamkeit, Bedburg

MBSR Kurse 1. Halbjahr 2019

Ein Tag der Achtsamkeit - für Teilnehmer von MBSR Kursen

Samstag, den 19. 10. 2019, von 9 - ca. 15 Uhr

Kosten 70,00

Kurs I in den Herbst

Montag, den 23. 9. 2019 bis 11. 11. 2019 von18.30 bis ca. 21 Uhr

Tag der Achtsamkeit

Samstag, den 26. 10. 2019 10.00 bis ca. 15.30 Uhr

Kosten 340,- €
Im Kurs enthalten sind ein Übungsheft und 3 CD`s für das Üben zu Hause.

Die Kurse können eventuell über die Bildungsprämie des Bundes bezuschusst werden.
Informationen dazu www.Bildungsprämie.info. Die Prämie muss vor Beginn des Kurses
beantragt werden.

mehr Informationen über MBSR – Mindfulness based stress reduction »

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