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MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkkeit MBSR, ein Kurskonzept von Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein intensives achtwöchiges Trainingsprogramm mit einem Tag in Achtsamkeit zur Bewältigung schwieriger Lebensphasen. Der Kurs eignet sich für Menschen die Stress in schwierigen Arbeitssituationen, in der Familie, bei Krankheit und Krisensituationen erleben oder eine Ergänzung zu medizinischen oder therapeutischen Behandlungen suchen. MBSR ist aber auch eine Methode der Selbsterfahrung , die zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag führt. Ein kostenloses Vorgespräch zur Klärung vorhandener Fragen und vertiefendem Kennenlernen ist Bestandteil des Kurses. Die Kursleiterin Tai Chi, Qigong und MBSR Lehrerin Luitgard Simon, 1984 mit Tai Chi begonnen, Ausbildung zur Tai Chi Lehrerin und 3-jährige Ausbildung zur Qigonglehrerin. 2007 Ausbildung MBSR - Lehrerin, Frau Dr. Lehrhaupt, Institut für Achtsamkeit, Bedburg
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MBSR Kurse 1. Halbjahr 2019